Здоровые зубы — это не только красивая улыбка, но и залог хорошего самочувствия. Ведь проблемы в ротовой полости могут спровоцировать болезни ЖКТ и других систем организма. Но часто люди сами вредят своим зубам, даже не осознавая этого. Вот пять самых распространённых ошибок, которые приводят к разрушению зубной эмали и дентина.
1. Курение. В сигаретном дыме содержится более 4000 химических соединений, которые разрушают зубную эмаль и способствуют развитию воспалительных процессов в полости рта. Кроме того, курение затрудняет лечение заболеваний пародонта и ухудшает состояние слизистой оболочки.
2. Употребление сладких газированных напитков. Сахар, который содержится в таких напитках, способствует размножению бактерий, вызывающих кариес. Также кислоты, содержащиеся в газировке, разъедают зубную эмаль.
3. Неправильная чистка зубов. Многие люди уделяют недостаточно времени чистке зубов или делают её неправильно. Например, они забывают очищать язык от налёта или слишком сильно давят на щётку. Это может привести к повреждению десен и образованию зубного камня.
4. Отсутствие регулярных визитов к стоматологу. Даже если у вас нет никаких жалоб на здоровье своих зубов, необходимо посещать врача хотя бы раз в год для профилактического осмотра. Только так можно выявить заболевания на ранней стадии и предотвратить их развитие.
5. Использование жёсткой зубной щётки. Некоторые люди считают, что чем жёстче щётка, тем лучше она удаляет налёт. Однако это не так. Жёсткая щетина может повредить эмаль и вызвать кровоточивость дёсен. Лучше выбирать мягкую или среднюю по жёсткости щётку.