Зубная нить и ирригатор – это два важных инструмента для поддержания здоровья полости рта. Они являются дополнительными средствами гигиены, помогающими удалить остатки пищи и бактерии, которые могут привести к различным заболеваниям полости рта, таким как кариес и заболевания десен. В этой статье мы рассмотрим, как правильно использовать зубную нить и ирригатор.
Зубная нить:
1. Возьмите достаточно длинный кусок зубной нити (примерно 45-50 см).
2. Обмотайте концы нити вокруг пальцев указательных, оставив небольшой кусочек между ними для чистки.
3. Нежно вводите нить между зубами, осторожно скользя вниз и вверх по боковым поверхностям каждого зуба.
4. Помните, что нить должна проникнуть ниже линии десен. Будьте осторожны и не наносите ущерб слизистой оболочке полости рта, избегая чрезмерного давления.
Ирригатор:
1. Наполните резервуар ирригатора теплой водой или специальным раствором для полоскания.
2. Включите ирригатор и выберите подходящую насадку. Насадка должна быть установлена под углом в 90 градусов к поверхности зубов.
3. Начните промывать пространство между зубами и по линии десен, перемещая насадку от зуба к зубу. Убедитесь, что вода или раствор для полоскания хорошо очищает пространство между зубами.
Эффективное использование зубной нити и ирригатора включает в себя регулярное применение этих методов гигиены. Рекомендуется использовать зубную нить ежедневно, предпочтительно перед сном, чтобы очистить пространство между зубами от остатков пищи и бактерий. Использование ирригатора также рекомендуется после ежедневной чистки зубов, он поможет эффективно удалить еще остатки пищи и микробы из промежутков между зубов.
Важно запомнить, что зубная нить и ирригатор являются дополнительными средствами гигиены, и не должны заменять регулярную чистку зубов с помощью зубной щетки. Правильное использование и регулярное применение зубной нити и ирригатора помогут вам поддерживать здоровье полости рта и предотвращать различные заболевания зубов и десен.