Астения — это ненормальная (патологическая) усталость после привычной, повседневной активности, постоянное чувство общей утомленности, нервно-психического истощения, слабости, вялости, сопровождающееся снижением энергии, потерей активности, необходимой для обеспечения нормальной жизнедеятельности и внимания, потерей способности продолжать какую-либо, даже привычную деятельность.
Астенический синдром, он же неврастения или синдром хронической усталости по своим симптомам кажется нестрашным, но, если откладывать его лечение, последствия могут быть очень серьезными. Астенический синдром довольно часто маскируется под усталость, но главное отличие усталости в том, что она исчезает после продолжительного отдыха, а астения — только накапливает ее.
Астения обычно возникает при сочетании психической травмы с чрезмерно напряжённой работой и физиологическими лишениями (хроническое недосыпание, отсутствие отдыха и т.п.). Возникновению астении способствуют ослабляющие организм инфекции и интоксикации (алкоголь, наркотики, курение), эндокринные расстройства, недостаточное питание.
Симптомы астении
- выраженная нервно-психическая усталость (утомляемость) — ощущение вялости, упадка сил, переутомления;
- выраженная истощаемость — истощаемость, отвлекаемость и рассеянность внимания;
- трудности запоминания, затруднения активного воспоминания;
- трудность сосредоточения;
- неспособность к длительному умственному, эмоциональному и физическому напряжению, затруднения осмысления и схватывания;
- мышечная слабость, снижение физической активности;
- потребность в отдыхе, после которого непродолжительно улучшаются самочувствие и продуктивность;
- стремление к деятельности, даже в обстановке отдыха («усталость, не ищущая покоя»);
- раздражительная слабость (острые непродолжительные реакции недовольства, гнева — «клиент загорается, как спичка»);
- повышенная чувствительность к свету, звукам, запахам; нетерпеливость, нетерпимость, плохая переносимость ожидания;
- сниженное настроение (мрачность, капризность, недостаточность положительных эмоций);
- отсутствие уверенности в себе;
- сексуальные расстройства (снижение или потеря сексуального влечения, эректильная дисфункция, оргазмическая дисфункция, преждевременное семяизвержение);
- разнообразные вегетативные нарушения (лабильность артериального давления и пульса, головная боль, многочисленные неприятные телесные ощущения, колебания температуры, ухудшение аппетита, повышенное потоотделение, метеозависимость состояния);
- разнообразные нарушения сна, ночные кошмары.
Астения — не болезнь опыта и возраста. Астенический синдром может настигнуть и ребенка. В детском возрасте астенический синдром может быть спровоцирован:
- Загруженностью детей в школе
- Посещением множества кружков
- Дополнительными занятиями по предметам
- Малоподвижным образом жизни и малочисленностью прогулок
В детском возрасте астения проявляется с особенностями: возникают капризность, нервозность, головные боли, потребность спать вместе с родителями, частые простудные явления, сонливость.
Лечение астении
Самостоятельно назначать себе лечение при вышеперечисленных симптомах строго не рекомендуется. Диагностику способен осуществить только специалист. Я в своей практике использую самые современные и наиболее эффективные методы восстановления при хронической усталости, включающие в себя работу над упорядочением режима труда и отдыха, нормализацию сбалансированности питания, укрепление с помощью нутрицевтиков, арт-терапию.
Я помогаю людям более 5 лет. Моя практика обширна, уникальна и проверена годами, помогаю даже в «безнадежных» случаях, и имею опыт достижение восстановления при работе с хроническими состояниями, длящихся более 5 лет.
Еще больше интересного читайте в моих каналах:
Телеграм https://t.me/butorinaneovita
ВКонтакте НЕОВИТА Школа нутрициологии (vk.com)
подписывайтесь и получайте полезную информацию, как обрести энергию, стройность, крепкий иммунитет, молодость и красоту с помощью нутрициологии и комплексного подхода 5-П.
Записаться на бесплатную консультацию